De Trager Approach is een unieke benadering van psycho-fysiekeintegratie en bewegingseducatie die wereldwijd beoefend wordt. Het maakt gebruik van de kracht van beweging, aanraking, ademwerk, mindfulness, meditatie en hedendaagse inzichten uit de psychologie en neuroscience.
De grondlegger Milton Trager ontwikkelde met zijn principes niet alleen een behandelwijze, maar ook een complete methode voor zelfzorg en zelfontwikkeling. Trager helpt je om je fysiek, psychisch emotioneel meer in balans te voelen en brengt je bijgevoel van leeftijdloosheid - een natuurlijke, vrije energieke staat van zijn.
• Je ervaart meer innerlijke rust door de dagelijkse hectiek heen
;• Je hebt meer aandacht en plezier bij alles wat je doet;
• Je ontwikkelt een houding van zachtheid naar jezelf en je lichaam;
• Je richt je op wat mogelijk is en ervaart meer flexibiliteit;
• Bezigheden kosten minder energie en zijn effectiever;
• Klachten als gevolg van spanning, verkeerde houding of beweging, werk, blessures en ongevallen worden voorkomen of verdwijnen;
• Je lichaam hervindt zijn natuurlijke bewegingsvrijheid, houding en souplesse; je mobiliteit neemt toe als je bewegingsbeperkingen hebt;
• Je voelt je gedragen door iets wat jezelf en je klachten overstijgt.
Kortom, Het laat je weer ervaren hoe je je moeiteloos door het leven kunt bewegen, in verbinding met de universele levensenergie en je essentie
• Als je op zoek bent naar ontspanning en rust en wilt leren hoe je dat in je dagelijks leven kunt terugvinden;
• Als je een sport beoefent of een artistiek beroep hebt;
• In een beroep met een zware fysieke- of psychische belastbaarheid;
• Voor ouderen met balans en evenwichtsproblematiek of bij dementie;
• Specifieke gezondheidsvraagstukken voor vrouwen en zwangerschap.
• Klachten in houding en bewegingsapparaat (o.a. rug, nek, schouder, knie) en ander lichamelijk ongemak;
• Klachten als gevolg van spanning en stress;
• Beperkingen als gevolg van blessures, een ongeluk of operatie
;• Een verstoorde relatie met lichaam en intimiteit;
• Psychische klachten op identiteitsgevoel, eigenwaarde, emotie regulatie of verslaving;
• Neuro-musculaire aandoeningen zoals MS, Parkinson.
* Als je verdieping in persoonlijke groei en bewustwording zoekt:
Trager brengt je in verbinding en in lijn met lichaam, geest en ziel, in contact met je werkelijke zelf, onaangetast door situatie of beperkingen.
Dit maakt dat je anders in het leven staat, en jezelf meer ervaart als een: Vrediger Liefdevoller Vreugdevoller Mens Authentieker Krachtiger Bewuster
